In de Basis-VERS leert men emoties beter hanteren. Deelnemers herkennen zich in het ervaren van heftige emoties die zij niet goed kunnen hanteren. Dit veroorzaakt lijden en schade in hun leven. De gevoeligheid voor emoties is vaak hoog, er zijn sterkere (of juist onderdrukte) emotionele reacties dan je zou verwachten bij de situatie en het duurt lang voor emoties weer tot rust komen. Oude, niet helpende ideeën, patronen/schema’s, die getriggerd worden in situaties zijn hierbij vaak de aanjagers/triggers van heftige emoties. 

De training werd oorspronkelijk ontwikkeld werd voor mensen met borderline-persoonlijkheidsproblematiek. Maar in de loop der tijd is gebleken dat mensen met diverse diagnoses kampen met emotieregulatieproblemen en van de training kunnen profiteren. In de training wordt daarom als gemeenschappelijk kenmerk over Emotie Regulatie Stoornis (ERS) gesproken. Deelnemers herkennen zich, ondanks verschillende problematiek/diagnoses, in het hebben van emotieregulatieproblemen.

​

In de training leer je

1. Observeren

2. Communiceren/beschrijven

3. Aandacht verplaatsen/Afleiding zoeken

4. Gedachten uitdagen

5. Problemen aanpakken.

​

De vers training bestaat uit 10 groepsbijeenkomsten van ongeveer 2,5 uur.  

​